Events & Workshops

Besondere Formate abseits des regulären Kursplans – achtsam, verbindend und inspirierend.

Meine Angebote

Weil du mehr verdient hast als "nur" einen Kurs".

Nicht jeder Impuls braucht einen festen Wochenplatz


Mit meinen Events, Workshops und Specials schaffe ich Räume für Begegnung, neue Perspektiven und bewusste Auszeiten – ergänzend zu meinen Kursen und immer im Einklang mit meiner Philosophie von ganzheitlicher Bewegung und Frauengesundheit.


Ob aktiv, entspannend oder inspirierend:
Diese Formate laden dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen – alleine oder gemeinsam mit anderen Frauen (und manchmal auch mit Kind).

Finde dein

persönliches Angebot ...


für Frauen


Ein Leben, in dem du dich kraftvoll, gelassen und selbstbewusst fühlst – körperlich wie mental.  Du möchtest deine Gesundheit aktiv gestalten, deine Grenzen respektieren und dich gleichzeitig weiterentwickeln. Stell dir vor, du bewegst dich mit Leichtigkeit durch deinen Alltag. Du kennst deine Kraft, bleibst ruhig in stressigen Momenten und weißt, wie du für dich selbst da bist – im Körper wie im Kopf.


Ganzheitliche Stärkung durch Bewegung, Achtsamkeit & Coaching.  Ob in meinen Pilates-, Functional- oder Faszienkursen, ob beim Mama-Workout oder im persönlichen Coaching: Ich begleite dich dabei, dein Potenzial zu entfalten – mit Freude an Bewegung, mehr Körpergefühl und dem Mut, deinen Weg zu gehen. Du bekommst Tools an die Hand, um deine innere Stärke zu nutzen, achtsamer mit dir umzugehen und dein Selbstbewusstsein auf- statt abzubauen. Für ein Leben, das sich stimmig, leicht und stark anfühlt.


Als Trainerin mit Herz, Coach mit Tiefe und Frau mit eigener Geschichte  weiß ich, was es braucht, um sich in seiner Haut wohlzufühlen – und seinen Platz mit Klarheit einzunehmen. Mit einer Mischung aus fundiertem Know-how, Empathie und echter Begeisterung für Frauenpower begleite ich dich auf deinem Weg.

Zu den Kursen

Workshops & Impulsvorträge

Mama-Events mit Kind & Community

Mini-Retreats & Feel-Good Specials

Themenabende für Frauen

Wissen, das bewegt – körperlich & mental


In meinen Workshops und Impulsvorträgen teile ich fundiertes Wissen rund um Bewegung, Prävention und Frauengesundheit – verständlich, alltagsnah und praxisorientiert.


Mögliche Themen:

  • Beckenboden & Körpermitte im Alltag
  • Bewegung in besonderen Lebensphasen
  • Prävention & gesunde Routinen
  • Achtsamkeit, Atmung & Stressregulation

Die Workshops finden in kleinen Gruppen oder als offene Formate statt und richten sich an Frauen, die tiefer verstehen und bewusster handeln möchten.



Eventkalender & Buchen

Zeit für dich – mit deinem Kind an deiner Seite


Diese Events verbinden Bewegung, Austausch und Gemeinschaft. Dein Baby oder Kleinkind darf dabei sein – ohne Verpflichtung, ohne Programm für die Kleinen, aber mit Raum zum Spielen, Staunen und Dabeisein.


Im Mittelpunkt stehst immer du:
deine Bewegung, dein Erleben und der Austausch mit anderen Mamas in einer entspannten, wertschätzenden Atmosphäre.



Mama-Event buchen

Kleine Auszeiten mit großer Wirkung


Manchmal braucht es keinen Urlaub – sondern einen bewussten Moment. Meine Mini-Retreats und Specials schenken dir Zeit zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.


Mögliche Formate:

  • Pilates & Entspannung
  • Bewegung & Achtsamkeit
  • Specials wie Pilates & Breakfast oder Move & Relax

Ideal, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.


Buche im Eventkalender

Austausch. Zuhören. Wachsen.


An ausgewählten Abenden öffnet She Moves einen geschützten Raum für Gespräche, Impulse und Austausch unter Frauen.


Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung, gegenseitige Inspiration und ehrliche Themen – moderiert, offen und auf Augenhöhe.



Zu den Themenabenden

Buchung & Organisation


Eventkalender



Du hast Lust auf besondere Formate abseits des Alltags?

Dann schau regelmäßig vorbei oder melde dich bei mir – ich freue mich, diese Räume mit dir zu füllen.

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Mein Angebot ...


für ein 1:1 Coaching


Deine Zeit, dein Coaching – individuell & persönlich für dich.


Gönn dir deine ganz persönliche FeelGood-Auszeit – mit einem Coaching, das genau zu dir, deinem Körper und deinem Alltag passt. Im 1:1 Training arbeiten wir gezielt an deinen Bedürfnissen: ob du deine Fitness stärken, dich nach der Schwangerschaft wieder wohlfühlen oder einfach bewusster mit dir und deinem Körper umgehen möchtest. Ich begleite dich mit Fachwissen, Herz und einem offenen Ohr – damit du dich stark, motiviert und wohl in deiner Haut fühlst. Wir entwickeln gemeinsam ein Trainingskonzept, das auf dich abgestimmt ist – individuell, effektiv und immer mit einem guten Bauchgefühl. Für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Freude an Bewegung.

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Du bist auf der Suche nach

einer Location?

Dein Raum für besondere Momente


Du planst einen Workshop, möchtest eine Veranstaltung umsetzen oder suchst einen liebevollen Raum für deine eigenen Kurse?


Mein Studio steht dir offen – hell, ruhig und mit einer Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt.


Ob Yoga, Meditation, Seminare oder kreative Herzensprojekte – hier findest du alles, was du brauchst: viel Platz, hochwertiges Equipment und ein Umfeld, das inspiriert.


Ein Ort zum Ankommen, Entfalten und Gestalten.


 Melde dich gern bei mir – ich freue mich auf deine Idee!

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