Flying Pilates
Schwebe zwischen Kraft, Balance und Leichtigkeit
Flying Pilates verbindet klassisches Pilates mit der Unterstützung eines speziellen Tuchs. Das Tuch trägt einen Teil deines Körpergewichts und ermöglicht Bewegungen, die sich gleichzeitig leicht, intensiv und befreiend anfühlen.
Durch die Kombination aus Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle entsteht ein Training, das deinen Körper stärkt, die Wirbelsäule entlastet und dir völlig neue Bewegungserfahrungen ermöglicht.
Jede Übung wird individuell angepasst, sodass du dich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlen kannst.
Flying Pilates
Schwebe zwischen Kraft, Balance und Leichtigkeit
Flying Pilates verbindet klassisches Pilates mit der Unterstützung eines speziellen Tuchs. Das Tuch trägt einen Teil deines Körpergewichts und ermöglicht Bewegungen, die sich gleichzeitig leicht, intensiv und befreiend anfühlen.
Durch die Kombination aus Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle entsteht ein Training, das deinen Körper stärkt, die Wirbelsäule entlastet und dir völlig neue Bewegungserfahrungen ermöglicht.
Jede Übung wird individuell angepasst, sodass du dich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlen kannst.
Für wen ist dieser Kurs?
Flying Pilates ist ideal für dich, wenn du Pilates einmal auf eine neue Art erleben und deinen Körper aus einer anderen Perspektive kennenlernen möchtest.
Der Kurs verbindet Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und eignet sich für Frauen, die Freude an Bewegung haben und offen für neue Erfahrungen sind.
Vorkenntnisse wie der Beginner-Workshop oder anderweitige Erfahrungen im Tuch sind erforderlich.
Ganzheitliches Pilatestraining im Tuch
Entlastung für Gelenke und Wirbelsäule
Kräftigung von Körpermitte, Rücken und Beinen
Verbesserung von Beweglichkeit und Balance
Neue Bewegungs- und Körpererfahrungen
Persönliche Atmosphäre und individuelle Begleitung
Ganzheitliches Pilatestraining im Tuch
Entlastung für Gelenke und Wirbelsäule
Kräftigung von Körpermitte, Rücken und Beinen
Verbesserung von Beweglichkeit und Balance
Neue Bewegungs- und Körpererfahrungen
Persönliche Atmosphäre und individuelle Begleitung
Flying Pilates
Schwebe zwischen Kraft, Balance und Leichtigkeit
Flying Pilates verbindet klassisches Pilates mit der Unterstützung eines speziellen Tuchs. Das Tuch trägt einen Teil deines Körpergewichts und ermöglicht Bewegungen, die sich gleichzeitig leicht, intensiv und befreiend anfühlen.
Durch die Kombination aus Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle entsteht ein Training, das deinen Körper stärkt, die Wirbelsäule entlastet und dir völlig neue Bewegungserfahrungen ermöglicht.
Jede Übung wird individuell angepasst, sodass du dich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlen kannst.
Für wen ist dieser Kurs?
Flying Pilates ist ideal für dich, wenn du Pilates einmal auf eine neue Art erleben und deinen Körper aus einer anderen Perspektive kennenlernen möchtest.
Der Kurs verbindet Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und eignet sich für Frauen, die Freude an Bewegung haben und offen für neue Erfahrungen sind.
Vorkenntnisse sind erforderlich: Erfahrungen im Training mit dem Tuch oder mein Beginner-Workshop
Ganzheitliches Pilatestraining im Tuch
Entlastung für Gelenke und Wirbelsäule
Kräftigung von Körpermitte, Rücken und Beinen
Verbesserung von Beweglichkeit und Balance
Neue Bewegungs- und Körpererfahrungen
Persönliche Atmosphäre und individuelle Begleitung
Das erwartet dich
In jeder Stunde nutzt du das Tuch als Unterstützung, Trainingsgerät und Bewegungsraum zugleich.
Mal fordert es deine Stabilität heraus, mal schenkt es dir mehr Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit. Dabei trainierst du achtsam deinen gesamten Körper und entwickelst ein neues Gefühl für Haltung, Balance und Kontrolle.
Viele Teilnehmerinnen schätzen besonders die Mischung aus Kräftigung, Entspannung und dem Gefühl, für einen Moment den Alltag loszulassen.
Kursformate
Offene Klassen (Drop-In)
Flexibel buchbar über den Kurskalender
Teilnahme mit Einzel-, 5er- oder 10er-Karte oder Wellpass
Ideal für regelmäßiges Training ohne feste Laufzeit
Mini Kursreihe
5 aufeinander aufbauende Einheiten à 55 Minuten
fester Platz in der Gruppe
mehr Zeit für Technik, Körpergefühl und Sicherheit im Tuch
Praktische Infos
Dauer 55 Minuten
Ort She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
MITBRINGEN Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
HINWEIS Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher - bitte sei
pünktlich,
da die Tücher individuell eingestellt werden. Bitte trage
keinen Schmuck, kein Make-Up und keine Kleidung mit
Reißverschluss.
Das erwartet dich
Jede Pilates-Stunde verbindet fließende Bewegungen mit gezielter Muskelarbeit und bewusster Atmung.
Durch präzise Übungen trainierst du vor allem die tiefliegende Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden – die sogenannte Körpermitte oder „Powerhouse“.
Dabei verbessern sich nicht nur Kraft und Stabilität, sondern auch Haltung, Bewegungsqualität und Körpergefühl.
Die Übungen werden kontrolliert und gelenkschonend ausgeführt, sodass du deinen Körper fordern kannst, ohne ihn zu überlasten.
Kursformate
Offene Klassen (Drop-In)
Flexibel buchbar über den Kurskalender
Teilnahme mit Einzel-, 5er- oder 10er-Karte oder Wellpass
Ideal für regelmäßiges Training ohne feste Laufzeit
Mini kursreihe
5 aufeinander aufbauende Einheiten
à 55 Minuten
fester Platz in der Gruppe
mehr Zeit für Technik, Körpergefühl und Sicherheit im Tuch
Praktische Infos
55 Minuten
She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher - bitte sei pünktlich da die Tücher individuell eingestellt werden. Bitte trage keinen Schmuck, kein Make-Up und keine Kleidung mit Reißverschluss.
Dauer 55 Minuten
Ort She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
MITBRINGEN Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
HINWEIS Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher - bitte sei
pünktlich,
da die Tücher individuell eingestellt werden. Bitte trage
keinen Schmuck, kein Make-Up und keine Kleidung mit
Reißverschluss.
Kursreihe
Flying Pilates ist kein Präventionskurs und wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst. Dennoch werden feste Kursreihen angeboten, in welchen du über fünf Wochen deinen sicheren Platz im Tuch hast. So entsteht Raum, Bewegungen besser zu verstehen, Vertrauen aufzubauen und neue Elemente Schritt für Schritt zu erlernen. Die Einheiten bauen aufeinander auf und geben dir die Möglichkeit, gezielt an Technik, Kraft, Beweglichkeit und besonderen Flying-Pilates-Übungen zu arbeiten – ohne Sorge, ob noch ein Platz frei ist.
Kursreihe
Flying Pilates ist kein Präventionskurs und wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst. Dennoch werden feste Kursreihen angeboten, in welchen du über fünf Wochen deinen sicheren Platz im Tuch hast. So entsteht Raum, Bewegungen besser zu verstehen, Vertrauen aufzubauen und neue Elemente Schritt für Schritt zu erlernen. Die Einheiten bauen aufeinander auf und geben dir die Möglichkeit, gezielt an Technik, Kraft, Beweglichkeit und besonderen Flying-Pilates-Übungen zu arbeiten – ohne Sorge, ob noch ein Platz frei ist.
Kursreihe
Flying Pilates ist kein Präventionskurs und wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst. Dennoch werden feste Kursreihen angeboten, in welchen du über fünf Wochen deinen sicheren Platz im Tuch hast. So entsteht Raum, Bewegungen besser zu verstehen, Vertrauen aufzubauen und neue Elemente Schritt für Schritt zu erlernen. Die Einheiten bauen aufeinander auf und geben dir die Möglichkeit, gezielt an Technik, Kraft, Beweglichkeit und besonderen Flying-Pilates-Übungen zu arbeiten – ohne Sorge, ob noch ein Platz frei ist.
Bereit für eine neue bewegungserfahrung?
Erlebe Pilates mit mehr Leichtigkeit, entdecke neue Bewegungsmöglichkeiten und genieße das besondere Gefühl, getragen und gleichzeitig gefordert zu werden.
Bereit für eine neue bewegungserfahrung?
Erlebe Pilates mit mehr Leichtigkeit, entdecke neue Bewegungs-möglichkeiten und genieße das besondere Gefühl, getragen und gleichzeitig gefordert zu werden.
Bereit für eINE NEUE BEWEGUNGSERFAHRUNG?
Erlebe Pilates mit mehr Leichtigkeit, entdecke neue Bewegungs-
möglichkeiten und genieße das besondere Gefühl, getragen und
gleichzeitig gefordert zu werden.