Full Body workout
Kraft. Ausdauer. Energie für deinen Alltag.
Full Body Workout bei She Moves ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die sich stark, fit und belastbar fühlen möchten.
Mit abwechslungsreichen Übungen trainierst du Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination. Das Training stärkt deinen gesamten Körper und unterstützt dich dabei, dich auch im Alltag energiegeladen und leistungsfähig zu fühlen.
Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene auf ihrem persönlichen Niveau trainieren können.
Full Body workout
Kraft. Ausdauer. Energie für deinen Alltag.
Full Body Workout bei She Moves ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die sich stark, fit und belastbar fühlen möchten.
Mit abwechslungsreichen Übungen trainierst du Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination. Das Training stärkt deinen gesamten Körper und unterstützt dich dabei, dich auch im Alltag energiegeladen und leistungsfähig zu fühlen.
Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene auf ihrem persönlichen Niveau trainieren können.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du deinen Körper ganzheitlich trainieren und dabei Kraft, Ausdauer und Stabilität aufbauen möchtest.
Full Body Workout richtet sich an Frauen, die sich gerne bewegen, ihre Fitness verbessern und regelmäßig etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Durch verschiedene Übungsvarianten kann das Training individuell angepasst werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer
Kräftigung von Beinen, Rücken, Armen und Körpermitte
Verbesserung von Stabilität und Koordination
Funktionelle Übungen für mehr Belastbarkeit im Alltag
Abwechslungsreiche und motivierende Trainingsstunden
Wertschätzende Atmosphäre ohne Leistungsdruck
Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer
Kräftigung von Beinen, Rücken, Armen und Körpermitte
Verbesserung von Stabilität und Koordination
Funktionelle Übungen für mehr Belastbarkeit im Alltag
Abwechslungsreiche und motivierende Trainingsstunden
Wertschätzende Atmosphäre ohne Leistungsdruck
Full Body workout
Kraft. Ausdauer. Energie für deinen Alltag.
Full Body Workout bei She Moves ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die sich stark, fit und belastbar fühlen möchten.
Mit abwechslungsreichen Übungen trainierst du Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination. Das Training stärkt deinen gesamten Körper und unterstützt dich dabei, dich auch im Alltag energiegeladen und leistungsfähig zu fühlen.
Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene auf ihrem persönlichen Niveau trainieren können.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du deinen Körper ganzheitlich trainieren und dabei Kraft, Ausdauer und Stabilität aufbauen möchtest.
Full Body Workout richtet sich an Frauen, die sich gerne bewegen, ihre Fitness verbessern und regelmäßig etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Durch verschiedene Übungsvarianten kann das Training individuell angepasst werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer
Kräftigung von Beinen, Rücken, Armen und Körpermitte
Verbesserung von Stabilität und Koordination
Funktionelle Übungen für mehr Belastbarkeit im Alltag
Abwechslungsreiche und motivierende Trainingsstunden
Wertschätzende Atmosphäre ohne Leistungsdruck
Das erwartet dich
Jede Stunde verbindet funktionelle Kräftigungsübungen mit Elementen für Ausdauer, Stabilität und Koordination.
Im Mittelpunkt stehen natürliche Bewegungsmuster, die deinen Körper ganzheitlich fordern und gleichzeitig alltagsnah trainieren.
Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und bieten immer wieder neue Trainingsimpulse, sodass du kontinuierlich stärker, fitter und belastbarer wirst.
Das erwartet dich
Jede Stunde verbindet funktionelle Kräftigungsübungen mit Elementen für Ausdauer, Stabilität und Koordination.
Im Mittelpunkt stehen natürliche Bewegungsmuster, die deinen Körper ganzheitlich fordern und gleichzeitig alltagsnah trainieren.
Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und bieten immer wieder neue Trainingsimpulse, sodass du kontinuierlich stärker, fitter und belastbarer wirst.
Kursformate
Offene Klassen (Drop-In)
Flexibel buchbar über den Kurskalender
Teilnahme mit Einzel-, 5er- oder 10er-Karte oder Wellpass
Ideal für regelmäßiges Training ohne feste Laufzeit
Krankenkassenkurs (Präventionskurs)
Zertifizierter Krankenkassenkurs
8 Einheiten à 55 Minuten, gleichzeit 8 Wochen einen garantierter Platz im Kurs
Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich
Praktische Infos
Dauer 55 Minuten
Ort She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
MITBRINGEN Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
HINWEIS Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Kursformate
Offene Klassen (Drop-In)
Flexibel buchbar über den Kurskalender
Teilnahme mit Einzel-, 5er- oder 10er-Karte oder Wellpass
Ideal für regelmäßiges Training ohne feste Laufzeit
Krankenkassenkurs (Präventionskurs)
Zertifizierter Krankenkassenkurs
8 Einheiten à 55 Minuten, gleichzeit 8 Wochen einen garantierter Platz im Kurs
Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich
Praktische Infos
55 Minuten
She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Dauer 55 Minuten
Ort She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
MITBRINGEN Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
HINWEIS Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Krankenkasse & Prävention
Mein Kurs Full Body Workout ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID KU-BE-E5LJ2D zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
Krankenkasse & Prävention
Mein Kurs Full Body Workout ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID KU-BE-E5LJ2D zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
Bereit für mehr kraft & Energie?
Stärke deinen gesamten Körper, verbessere deine Fitness und gönn dir eine Stunde nur für dich.
Krankenkasse & Prävention
Mein Kurs Full Body Workout ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID KU-BE-E5LJ2D zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (mind. 80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
Bereit für mehr kraft & energie?
Stärke deinen gesamten Körper, verbessere deine Fitness und gönne dir eine Stunde nur für dich – mit motivierendem Training in persönlicher Atmosphäre.
Bereit für MEHR KRAFT UND ENERGIE?
Stärke deinen gesamten Körper, verbessere deine Fitness und gönne dir
eine Stunde nur für dich – mit motivierendem Training in persönlicher
Atmosphäre.