Mamapilates mit Baby
Zeit für dich. Bewegung für deinen Körper.
MamaPilates begleitet dich nach der Rückbildung mit gezielten Pilatesübungen für Körpermitte, Haltung und Stabilität.
In ruhiger Atmosphäre stärkst du deinen Körper Schritt für Schritt, entwickelst mehr Bewegungsqualität und schaffst einen bewussten Ausgleich zum oft turbulenten Mama-Alltag. Dein Baby darf dich dabei begleiten und Teil dieser gemeinsamen Zeit sein.
Mamapilates mit Baby
Zeit für dich. Bewegung für deinen Körper.
MamaPilates begleitet dich nach der Rückbildung mit gezielten Pilatesübungen für Körpermitte, Haltung und Stabilität.
In ruhiger Atmosphäre stärkst du deinen Körper Schritt für Schritt, entwickelst mehr Bewegungsqualität und schaffst einen bewussten Ausgleich zum oft turbulenten Mama-Alltag. Dein Baby darf dich dabei begleiten und Teil dieser gemeinsamen Zeit sein.
Mamapilates mit Baby
Zeit für dich. Bewegung für deinen Körper.
MamaPilates begleitet dich nach der Rückbildung mit gezielten Pilatesübungen für Körpermitte, Haltung und Stabilität.
In ruhiger Atmosphäre stärkst du deinen Körper Schritt für Schritt, entwickelst mehr Bewegungsqualität und schaffst einen bewussten Ausgleich zum oft turbulenten Mama-Alltag. Dein Baby darf dich dabei begleiten und Teil dieser gemeinsamen Zeit sein.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du nach deiner Rückbildung weiterhin etwas für deinen Körper tun möchtest, ohne direkt in ein intensives Fitnessprogramm einzusteigen.
MamaPilates eignet sich besonders für Frauen, die ihre Körpermitte stärken, ihre Haltung verbessern und sich wieder bewusster bewegen möchten.
Der Kurs ist sowohl für Pilates-Einsteigerinnen als auch für erfahrene Teilnehmerinnen geeignet. Dein Baby darf selbstverständlich dabei sein.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gezieltes Pilatestraining nach der Rückbildung
Kräftigung von Körpermitte, Rücken und Haltung
Mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
Sanfter Wiedereinstieg in regelmäßige Bewegung
Gemeinsame Zeit mit deinem Babygleichzeitig entspannt mit Kind
Persönliche Atmosphäre und individuelle Begleitung
Gezieltes Pilatestraining nach der Rückbildung
Kräftigung von Körpermitte, Rücken und Haltung
Mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
Sanfter Wiedereinstieg in regelmäßige Bewegung
Gemeinsame Zeit mit deinem Baby
Persönliche Atmosphäre und individuelle Begleitung
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du nach deiner Rückbildung weiterhin etwas für deinen Körper tun möchtest, ohne direkt in ein intensives Fitnessprogramm einzu-steigen.
MamaPilates eignet sich besonders für Frauen, die ihre Körpermitte stärken, ihre Haltung verbessern und sich wieder bewusster bewegen möchten.
Der Kurs ist sowohl für Pilates-Einsteigerinnen als auch für erfahrene Teilnehmerinnen geeignet. Dein Baby darf selbstverständlich dabei sein.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gezieltes Pilatestraining nach der Rückbildung
Kräftigung von Körpermitte, Rücken und Haltung
Mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
Sanfter Wiedereinstieg in regelmäßige Bewegung
Gemeinsame Zeit mit deinem Baby
Persönliche Atmosphäre und individuelle Begleitung
Das erwartet dich
Bei MamaPilates stehen kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und eine präzise Ausführung im Mittelpunkt.
Die Übungen fördern Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und helfen dir dabei, nach der Geburt wieder Vertrauen in deinen Körper aufzubauen.
Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch, gemeinsame Erfahrungen und eine entspannte Zeit mit deinem Baby.
Jede Stunde wird an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst und kann unterschiedliche Schwerpunkte setzen.
Das erwartet dich
Bei MamaPilates stehen kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und eine präzise Ausführung im Mittelpunkt.
Die Übungen fördern Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und helfen dir dabei, nach der Geburt wieder Vertrauen in deinen Körper aufzubauen.
Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch, gemeinsame Erfahrungen und eine entspannte Zeit mit deinem Baby.
Jede Stunde wird an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst und kann unterschiedliche Schwerpunkte setzen.
Kursformate
Offene Klassen (Drop-In)
Flexibel buchbar über den Kurskalender
Teilnahme mit Einzel-, 5er- oder 10er-Karte oder Wellpass
Ideal für regelmäßiges Training ohne feste Laufzeit
Krankenkassenkurs (Präventionskurs)
Zertifizierter Krankenkassenkurs
8 Einheiten à 55 Minuten, gleichzeit 8 Wochen einen garantierter Platz im Kurs
Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich
Praktische Infos
Dauer 55 Minuten
Ort She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
MITBRINGEN Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
HINWEIS Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Kursformate
Offene Klassen (Drop-In)
Flexibel buchbar über den Kurskalender
Teilnahme mit Einzel-, 5er- oder 10er-Karte oder Wellpass
Ideal für regelmäßiges Training ohne feste Laufzeit
Krankenkassenkurs (Präventionskurs)
Zertifizierter Krankenkassenkurs
8 Einheiten à 55 Minuten, gleichzeit 8 Wochen einen garantierter Platz im Kurs
Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich
Praktische Infos
55 Minuten
She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Dauer 55 Minuten
Ort She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
MITBRINGEN Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
HINWEIS Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Krankenkasse & Prävention
Mein Kurs MamaPilates ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID KU-BE-KHP85J zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
Krankenkasse & Prävention
Mein Kurs MamaPilates ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID KU-BE-KHP85J zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
Bereit für bewusste bewegung nach der rückbildung?
MamaPilates schenkt dir Zeit für dich, stärkt deinen Körper und schafft Raum für Begegnung – gemeinsam mit deinem Baby und anderen Mamas.
Krankenkasse & Prävention
Mein Kurs MamaPilates ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID KU-BE-KHP85J zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (mind. 80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
Bereit für bewusste Bewegung nach der Rückbildung?
MamaPilates schenkt dir Zeit für dich, stärkt deinen Körper und schafft Raum für Begegnung – gemeinsam mit deinem Baby und anderen Mamas.