Reformer pilaTes

Individuelles Gerätetraining für Kraft, Stabilität & präzise Bewegung

Reformer Pilates bei She Moves ist ein besonders effektives, gelenkschonendes Training am Gerät. Der Reformer unterstützt und fordert dich gleichzeitig – durch geführte Bewegungen, individuell einstellbare Widerstände und eine sehr präzise Ausführung.


Ich begleite dich persönlich durch jede Einheit und passe die Übungen an dein Level und deine Bedürfnisse an – für ein intensives, sicheres und ganzheitliches Training.

Zum Kursplan

Reformer pilaTes

Individuelles Gerätetraining für Kraft, Stabilität & präzise Bewegung

Reformer Pilates bei She Moves ist ein besonders effektives, gelenkschonendes Training am Gerät. Der Reformer unterstützt und fordert dich gleichzeitig – durch geführte Bewegungen, individuell einstellbare Widerstände und eine sehr präzise Ausführung.


Ich begleite dich persönlich durch jede Einheit und passe die Übungen an dein Level und deine Bedürfnisse an – für ein intensives, sicheres und ganzheitliches Training.

Zum Kursplan

Was dich erwartet


  • Ganzheitliches Pilatestraining am Reformer
  • Individuell einstellbarer Widerstand für dein Level
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur (Core, Rücken, Beckenboden)
  • Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit & Koordination
  • Sehr präzise, kontrollierte Bewegungsführung
  • Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe
Zu den Preisen

Für wen ist Reformer Pilates geeignet?


Reformer Pilates ist ideal für dich, wenn du:

  • ein intensiveres Pilatestraining suchst
  • gezielt Kraft, Stabilität und Körperkontrolle aufbauen möchtest
  • Rücken- oder Haltungsbeschwerden vorbeugen willst
  • Wert auf Qualität, Präzision und persönliche Betreuung legst

Der Kurs ist sowohl für Einsteigerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet, da alle Übungen individuell angepasst werden.

Ablauf & Inhalte


Eine Reformer-Einheit besteht aus:

  • sanfter Mobilisation
  • gezielten Übungen am Reformer zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • kontrollierten, fließenden Bewegungsabfolgen
  • bewusster Atmung
  • einer kurzen Entspannungsphase zum Abschluss

Kursformate


Reformer Pilates kannst du bei mir als offene Klasse (Drop-In) besuchen.

  • buchbar mit Einzel-, 5er- oder 10er-Reformer-Karte
  • feste Kurszeiten im Stundenplan
  • kleine Gruppen für maximale Qualität

Reformer Pilates ist kein Präventionskurs und nicht krankenkassenzertifiziert.

Praktische Infos


  • Dauer: 60 Minuten
  • Ort: She Moves, Eislingen
  • Mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu trinken, ein Handtuch
  • Equipment: Reformer und Kleingeräte stehen im Studio zur Verfügung
  • Hinweis: Der Kursraum öffnet 5 Minuten vor Beginn – bitte sei pünktlich

Jetzt buchen

Du möchtest Reformer Pilates ausprobieren oder regelmäßig trainieren?

Jetzt buchen

Was dich erwartet


  • Ganzheitliches Pilatestraining am Reformer
  • Individuell einstellbarer Widerstand für dein Level
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur (Core, Rücken, Beckenboden)
  • Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit & Koordination
  • Sehr präzise, kontrollierte Bewegungsführung
  • Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe
Zu den Preisen

Für wen ist Reformer Pilates geeignet?


Reformer Pilates ist ideal für dich, wenn du:

  • ein intensiveres Pilatestraining suchst
  • gezielt Kraft, Stabilität und Körperkontrolle aufbauen möchtest
  • Rücken- oder Haltungsbeschwerden vorbeugen willst
  • Wert auf Qualität, Präzision und persönliche Betreuung legst

Der Kurs ist sowohl für Einsteigerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet, da alle Übungen individuell angepasst werden.

Ablauf & Inhalte


Eine Reformer-Einheit besteht aus:

  • sanfter Mobilisation
  • gezielten Übungen am Reformer zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • kontrollierten, fließenden Bewegungsabfolgen
  • bewusster Atmung
  • einer kurzen Entspannungsphase zum Abschluss

Kursformate


Reformer Pilates kannst du bei mir als offene Klasse (Drop-In) besuchen.

  • buchbar mit Einzel-, 5er- oder 10er-Reformer-Karte
  • feste Kurszeiten im Stundenplan
  • kleine Gruppen für maximale Qualität

Reformer Pilates ist kein Präventionskurs und nicht krankenkassenzertifiziert.

Praktische Infos


  • Dauer: 60 Minuten
  • Ort: She Moves, Eislingen
  • Mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu trinken, ein Handtuch
  • Equipment: Reformer und Kleingeräte stehen im Studio zur Verfügung
  • Hinweis: Der Kursraum öffnet 5 Minuten vor Beginn – bitte sei pünktlich

Jetzt buchen

Du möchtest Reformer Pilates ausprobieren oder regelmäßig trainieren?

Jetzt buchen