Reformer Pilates
Kraft, Präzision & fließende Bewegung am Reformer
Reformer Pilates bei She Moves verbindet gezieltes Krafttraining mit kontrollierter Bewegung und individueller Betreuung. Durch den Widerstand des Reformers trainierst du besonders effektiv, ohne dabei die Gelenke unnötig zu belasten.
Das Training stärkt deine Körpermitte, verbessert Haltung und Beweglichkeit und unterstützt dich dabei, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein nachhaltig aufzubauen.
Für wen ist dieser Kurs?
Reformer Pilates ist ideal für dich, wenn du deinen Körper gezielt stärken und gleichzeitig gelenkschonend trainieren möchtest.
Egal ob du Pilates bereits kennst oder neu einsteigst – die Übungen werden individuell an dein Trainingslevel angepasst. Durch die Unterstützung und den Widerstand des Reformers können sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene effektiv trainieren.
Besonders geeignet ist der Kurs für Frauen, die ihre Haltung verbessern, ihre Körpermitte stärken und mit mehr Präzision trainieren möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Effektives Ganzkörpertraining am Reformer
Individuell an dein Trainingslevel angepasst
Kräftigung von Core, Rücken & Beckenboden
Verbesserung von Haltung, Stabilität & Beweglichkeit
Gelenkschonendes Training durch geführte Bewegungen
Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe
Effektives Ganzkörpertraining am Reformer
Individuell an dein Trainingslevel angepasst
Kräftigung von Core, Rücken & Beckenboden
Verbesserung von Haltung, Stabilität & Beweglichkeit
Gelenkschonendes Training durch geführte Bewegungen
Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe
Reformer Pilates
Kraft, Präzision & fließende Bewegung am Reformer
Reformer Pilates bei She Moves verbindet gezieltes Krafttraining mit kontrollierter Bewegung und individueller Betreuung. Durch den Widerstand des Reformers trainierst du besonders effektiv, ohne dabei die Gelenke unnötig zu belasten.
Das Training stärkt deine Körpermitte, verbessert Haltung und Beweglichkeit und unterstützt dich dabei, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein nachhaltig aufzubauen.
Für wen ist dieser Kurs?
Reformer Pilates ist ideal für dich, wenn du deinen Körper gezielt stärken und gleichzeitig gelenkschonend trainieren möchtest.
Egal ob du Pilates bereits kennst oder neu einsteigst – die Übungen werden individuell an dein Trainingslevel angepasst. Durch die Unterstützung und den Widerstand des Reformers können sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene effektiv trainieren.
Besonders geeignet ist der Kurs für Frauen, die ihre Haltung verbessern, ihre Körpermitte stärken und mit mehr Präzision trainieren möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Effektives Ganzkörpertraining am Reformer
Individuell an dein Trainingslevel angepasst
Kräftigung von Core, Rücken & Beckenboden
Verbesserung von Haltung, Stabilität & Beweglichkeit
Gelenkschonendes Training durch geführte Bewegungen
Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe
Das erwartet dich
Jede Reformer-Pilates-Stunde verbindet gezielte Kräftigung mit kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung.
Durch den individuell einstellbaren Widerstand des Reformers trainierst du besonders effektiv und gleichzeitig gelenkschonend. Im Fokus stehen Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und eine starke Körpermitte.
Die Übungen werden an dein persönliches Trainingslevel angepasst und unterstützen dich dabei, dich kraftvoller, aufrechter und sicherer in deinem Körper zu fühlen.
Das erwartet dich
Jede Reformer-Pilates-Stunde verbindet gezielte Kräftigung mit kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung.
Durch den individuell einstellbaren Widerstand des Reformers trainierst du besonders effektiv und gleichzeitig gelenkschonend. Im Fokus stehen Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und eine starke Körpermitte.
Die Übungen werden an dein persönliches Trainingslevel angepasst und unterstützen dich dabei, dich kraftvoller, aufrechter und sicherer in deinem Körper zu fühlen..
Kursformate
Offene Klassen (Drop-In)
Flexibel buchbar über den Kurskalender
Teilnahme mit Einzel-, 5er- oder 10er-Karte oder Wellpass
Ideal für regelmäßiges Training ohne feste Laufzeit
Krankenkassenkurs (Präventionskurs)
Zertifizierter Krankenkassenkurs
8 Einheiten à 55 Minuten, gleichzeit 8 Wochen einen garantierter Platz im Kurs
Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich
Praktische Infos
Dauer 55 Minuten
Ort She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
MITBRINGEN Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
HINWEIS Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Kursformate
Offene Klassen (Drop-In)
Flexibel buchbar über den Kurskalender
Teilnahme mit Einzel-, 5er- oder 10er-Karte oder Wellpass
Ideal für regelmäßiges Training ohne feste Laufzeit
Krankenkassenkurs (Präventionskurs)
Zertifizierter Krankenkassenkurs
8 Einheiten à 55 Minuten, gleichzeit 8 Wochen einen garantierter Platz im Kurs
Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich
Praktische Infos
55 Minuten
She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Dauer 55 Minuten
Ort She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
MITBRINGEN Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
HINWEIS Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Krankenkasse & Prävention
Mein Kurs Reformer Pilates ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID XXXX (Zertifizierung steht noch aus) zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
Krankenkasse & Prävention
Mein Kurs Reformer Pilates ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID KU-XXXXX (Zertifizierung steht noch aus)zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (mind. 80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
Krankenkasse & Prävention
Mein Kurs Reformer Pilates ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID KU-XXXXX (Zertifizierung steht noch aus) zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
Bereit für reformer-training?
Erlebe Pilates auf eine neue Art und entdecke, wie effektiv, präzise und
abwechslungsreich Training am Reformer sein kann.
Bereit für dein reformer-training?
Erlebe Pilates auf eine neue Art und entdecke, wie effektiv, präzise und abwechslungsreich Training am Reformer sein kann.
Bereit für dein Reformer-Training?
Erlebe Pilates auf eine neue Art und entdecke, wie effektiv, präzise und
abwechslungsreich Training am Reformer sein kann.