Rückbildung mit baby
Sanfte Stärkung nach der Geburt- für deine Mitte &
dein Körpergefühl
Die Rückbildung bei She Moves schenkt dir einen geschützten Raum, um nach der Geburt wieder bewusst bei dir selbst anzukommen.
Mit achtsamer Bewegung und professioneller Begleitung findest du Schritt für Schritt zurück in dein Körpergefühl, gewinnst neues Vertrauen in dich und schenkst dir bewusst Zeit für deine eigene Regeneration.
Rückbildung mit baby
Sanfte Stärkung nach der Geburt- für deine Mitte &
dein Körpergefühl
Die Rückbildung bei She Moves schenkt dir einen geschützten Raum, um nach der Geburt wieder bewusst bei dir selbst anzukommen.
Mit achtsamer Bewegung und professioneller Begleitung findest du Schritt für Schritt zurück in dein Körpergefühl, gewinnst neues Vertrauen in dich und schenkst dir bewusst Zeit für deine eigene Regeneration.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du nach der Geburt wieder aktiv werden möchtest und dabei Wert auf eine sichere, fachlich fundierte Begleitung legst.
Egal ob dein Baby erst wenige Wochen alt ist oder du etwas später mit der Rückbildung startest – der Kurs bietet dir einen strukturierten Wiedereinstieg in Bewegung und unterstützt dich dabei, wieder mehr Sicherheit in deinem Körper zu entwickeln.
Der Kurs richtet sich an Frauen nach vaginaler Geburt oder Kaiserschnitt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wieder bei dir und deinem Körper ankommen
Beckenboden und Körpermitte bewusst aktivieren
Mehr Stabilität für Alltag, Tragen und Mama-Sein
Raum für Regeneration und Selbstfürsorge
Austausch mit anderen Mamas
Persönlicher Begleitung in einer festen Gruppe
Rückbildung mit baby
Sanfte Stärkung nach der Geburt- für deine Mitte & dein Körpergefühl
Die Rückbildung bei She Moves schenkt dir einen geschützten Raum, um nach der Geburt wieder bewusst bei dir selbst anzukommen.
Mit achtsamer Bewegung und professioneller Begleitung findest du Schritt für Schritt zurück in dein Körpergefühl, gewinnst neues Vertrauen in dich und schenkst dir bewusst Zeit für deine eigene Regeneration.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du nach der Geburt wieder aktiv werden möchtest und dabei Wert auf eine sichere, fachlich fundierte Begleitung legst.
Egal ob dein Baby erst wenige Wochen alt ist oder du etwas später mit der Rückbildung startest – der Kurs bietet dir einen strukturierten Wiedereinstieg in Bewegung und unterstützt dich dabei, wieder mehr Sicherheit in deinem Körper zu entwickeln.
Der Kurs richtet sich an Frauen nach vaginaler Geburt oder Kaiserschnitt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wieder bei dir und deinem Körper ankommen
Beckenboden und Körpermitte bewusst aktivieren
Mehr Stabilität für Alltag, Tragen und Mama-Sein
Raum für Regeneration und Selbstfürsorge
Austausch mit anderen Mamas
Persönlicher Begleitung in einer festen Gruppe
Wieder bei dir und deinem Körper ankommen
Beckenboden und Körpermitte bewusst aktivieren
Mehr Stabilität für Alltag, Tragen und Mama-Sein
Raum für Regeneration und Selbstfürsorge
Austausch mit anderen Mamas
Persönlicher Begleitung in einer festen Gruppe
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du nach der Geburt wieder aktiv werden möchtest und dabei Wert auf eine sichere, fachlich fundierte Begleitung legst.
Egal ob dein Baby erst wenige Wochen alt ist oder du etwas später mit der Rückbildung startest – der Kurs bietet dir einen strukturierten Wiedereinstieg in Bewegung und unterstützt dich dabei, wieder mehr Sicherheit in deinem Körper zu entwickeln.
Der Kurs richtet sich an Frauen nach vaginaler Geburt oder Kaiserschnitt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wieder bei dir und deinem Körper ankommen
Beckenboden und Körpermitte bewusst aktivieren
Mehr Stabilität für Alltag, Tragen und Mama-Sein
Raum für Regeneration und Selbstfürsorge
Austausch mit anderen Mamas
Persönlicher Begleitung in einer festen Gruppe
Das erwartet dich
Jede Stunde bietet eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Wahrnehmung und Kräftigung.
Wir arbeiten mit ruhigen, präzisen Übungen, die dir helfen, deinen Körper nach der Geburt neu kennenzulernen und bewusster wahrzunehmen. Dabei entsteht Raum für Fragen, Austausch und individuelle Anpassungen.
Die Atmosphäre ist persönlich, wertschätzend und ohne Leistungsdruck – damit du dich in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst.
Das erwartet dich
Jede Stunde bietet eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Wahrnehmung und Kräftigung.
Wir arbeiten mit ruhigen, präzisen Übungen, die dir helfen, deinen Körper nach der Geburt neu kennenzulernen und bewusster wahrzunehmen. Dabei entsteht Raum für Fragen, Austausch und individuelle Anpassungen.
Die Atmosphäre ist persönlich, wertschätzend und ohne Leistungsdruck – damit du dich in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst.
Kursformate
Krankenkassenkurs (Präventionskurs)
Zertifizierter Krankenkassenkurs
8 Einheiten à 55 Minuten, gleichzeit 8 Wochen einen garantierter Platz im Kurs
Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich
Praktische Infos
Dauer 55 Minuten
Ort She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
MITBRINGEN Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
HINWEIS Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Kursformate
Krankenkassenkurs (Präventionskurs)
Zertifizierter Krankenkassenkurs
8 Einheiten à 55 Minuten, gleichzeit 8 Wochen einen garantierter Platz im Kurs
Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich
Praktische Infos
55 Minuten
She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Dauer 55 Minuten
Ort She Moves, Weingartenstr. 95, Eislingen
MITBRINGEN Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, kleines Handtuch
HINWEIS Der Kursraum öffnet 5 Minuten vorher
Krankenkasse & Prävention
Mein Rückbildungskurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID KU-BE-XB9Z26 zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
Krankenkasse & Prävention
Mein Rückbildungskurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID KU-BE-XB9Z26 zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
Bereit für deinen rückbildungskurs?
Du möchtest wissen wann der nächste Rückbildungskurs startet?
Krankenkasse & Prävention
Mein Rückbildungskurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V unter der Kurs-ID KU-BE-XB9Z26 zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme (mind. 80 %, entsprechen 7 von 8 Kurseinheiten) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bis zu 100 % bezuschusst und das zweimal im Kalenderjahr.
Die Zeitkarten (Drop-In) sind nicht erstattungsfähig.
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